ラクスラ効果を徹底解説

酵母の効果効能

酵母は麹菌や乳酸菌と同じく微生物の仲間ですが、一体どんな効果や効能が期待できるのでしょうか。ラクスラにも配合されているので、美容や健康に関する効果があると嬉しいですね。

酵母に期待できること

@疲労回復

酵母にもビタミンが含まれます。特にB群が多く含まれており、疲労回復に効果的です。

ビタミンBはタンパク質の代謝に優れており、細胞の代謝力を高めます。

代謝が高くなるということは、古い細胞と新しい細胞の交換が活発に行われるということなので、傷ついてしまった組織の修復も早いのです。

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A免疫力アップ

酵母菌に含まれる成分に、免疫細胞を活性化させたり腸内の善玉菌を増やすものがあります。

活性化された免疫細胞が、体内に侵入してきた悪い菌をやっつける役割を果たしているので、結果的に免疫力がアップするのです。


Bダイエット

糖化という言葉をご存知でしょうか?雑誌などのメディアで話題になり、健康や美容を目指す人には絶対に避けたいものです。

糖分を摂取しすぎると、過剰な糖分が血管内にこびりついたり細胞の代謝を邪魔したりするので、肌が汚くなったり太りやすくなったりします。

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酵母菌は実は糖分を分解することにも優れているのです。

食べ過ぎた胃を調整するような錠剤にも含まれている酵母菌ですが、そんな作用があったのですね。

酵母菌は食品でとれる?

酵母というとビール酵母が思い出されるかもしれませんが、だからといってビールをたくさん飲みましょうという話ではありません。

嬉しい効果がもたらされる酵母菌を食品で効率よく摂取するにはどうしたらいいのでしょう。食品にプラスしてラクスラも飲むことができればもう最強ですね!

酵母菌を食事でとるには

菌には定番ですがまずは味噌醤油などの調味料。納豆や乳製品などもそうです。

これらは乳酸菌や麹菌とも共通するところがありますね。そう考えると日本で昔から作られてきた調味料ってすごいです。

あとは、じゃがいもや山芋などの根菜にも含まれています。

じゃがいものお味噌汁や、山芋を入れたトン汁などがいいでしょうか。

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さらにはリンゴなどのフルーツにも含まれているので、食品でとるにはわりと困りませんね。

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しかし問題になるのはその量で、酵母菌の恩恵を受けられるほどの量が含まれているのかというところです。

どうしても微々たるものになってしまうので、そんなときに補ってくれるのがラクスラの存在です。

日々の食事と上手く合わせて、健康と美容を追求していきましょう!

 

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